Teresa Loriga
Teresa Loriga
San Casciano In Val di Pesa (Firenze)
Tel 3284708608
Ho iniziato a praticare YOGA da adolescente con mia madre, insegnante di Hatha Yoga.
Nel corso degli anni ho sentito il desiderio di approfondire lo studio ed è così che ho conosciuto il metodo Iyengar Yoga praticando con insegnanti prestigiosi a livello mondiale (David Meloni, José María Vigar, Gabriella Giubilaro ecc) partecipando a vari Teacher Training e intensivi.
Ho partecipato a numerosi seminari su temi specifici: le varie fasi della vita delle donne (ciclo, gravidanza e menopausa), problemi di collo, lombari, ginocchia, anche e scoliosi.
A Settembre 2018 ho ottenuto la certificazione Introductory 1 & 2 di IYENGAR YOGA.
Parallelamente allo Yoga ho ampliato la mia formazione con il metodo PILATES ottenendo il diploma completo di 450 ore con Pilates Network, scuola che gode dell’ approvazione della PMA Pilates Method Alliance e che include:
Pilates Matwork (Bosu, Fitball, Magic Circle, Roller, Band ecc)
Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Combo Chair, Spine Corrector, Motr, Trx)
Pilates per anziani e donne in gravidanza
Pilates personal training
Dal 2010 insegno Yoga e Pilates sia in lezioni di gruppo che individuali presso “L’ Elibè”, storica scuola dal 1982 nel centro storico di San Casciano in Val di Pesa (Firenze).
Nel corso degli anni mi sono specializzata in lezioni private utilizzando le varie tecniche in base alle esigenze individuali dell’ alunno così da ottenere il massimo beneficio in tempi brevi.
Offro lezioni e ritiri di Yoga a domicilio presso agriturismi del Chianti.