Francesca Tognaccini
Socio Movimento Libere Discipline Bio Naturali
Francesca Tognaccini
indirizzo: Reggello (FI),
via Pietro Nenni 49, 50066
recapiti: 329 98 21 536
instagram: _fluire_
disciplina o discipline proposte
Sono un’insegnante (e studente) di Yoga. Pratico e insegno uno stile dinamico, chiamato Vinyasa. In questa disciplina la successione di posizioni (āsana) è coordinata con il respiro (pranayama). La sequenza è ben equilibrata, alternando momenti di movimento fluido e consapevole e momenti di immobilità e profondo ascolto di se stessi. Queste lezioni aiutano a quietare la mente, coltivare forza fisica ed emotiva, e migliorare al contempo l’equilibrio, la flessibilità e la postura.
La mia passione per lo Yoga è nata a Edimburgo, in Scozia, dove ho vissuto per 8 anni e mi sono formata con i maestri Rebecca Duncan e Jason Crandell.
Ho avuto modo di dare lezioni sia private che di gruppo, in rinomate locations, tra le quali il bellissimo East Side Yoga Studio, nel cuore di Edimburgo.
Sono registrata con Yoga Alliance, 500h RYT (registered yoga teacher), ed ho di recente completato con successo il corso di yoga posturale con Igor Cerfolli, ricevendo il diploma riconosciuto dal CSEN Italiano.
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