Anna Arzillo

Socio Movimento Libere Discipline Bio Naturali

Anna Arzillo

Vitulazio, CE, via A. Manzoni 77

3477480487

Email: arzilloanna@googlemail.com

Instagram: annarellaparallela

Facebook: Anna Arzillo

Disciplina: Yoga

Esperienze:

Ho iniziato a praticare Hatha Yoga 12 anni fa prima a Roma e poi a Bonn in Germania. Circa 5 anni fa mi sono avvicinata all’Ashtanga Yoga c/o la scuola Yogapur di Martina Allendorf, trovando in questo stile quello piú adatto alle mie attuali necessitá.

Il focus principale del mio insegnamento è la coordinazione fra il respiro ed il movimento, per portare i singoli studenti ad una piena consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità di gestirlo, gestendo dunque stati d’ansia, di stress e di malessere generale. Le lezioni sono strutturate in questo modo: una parte dedicata alle tecniche di respirazione, una parte al riscaldamento del corpo per lo svolgimento delle Asana, una parte alle Asana e la parte finale ad un rilassamento totale.

Offro sia lezioni private ed individuali, sia in gruppo. Le lezioni individuali si tengono sia c/o la mia abitazione che c/o il domicilio degli studenti. Le lezioni di gruppo si tengono in estate c/o il giardino di casa mia o in una sala della palestra “SaVa fitness Center”, sita in Bellona, CE.

Formazione: Nel 2019 mi sono certificata per insegnare Hatha Yoga presso la scuola “Yoga Indea” di Barath Shetty a Mysore in India. Indea Yoga Training (IYT) 250hrs + (Hatha Yoga), RYS 200, Yoga Alliance.